Workshop Jornada para saúde mental: do autoconhecimento ao autocuidado

Workshop Jornada para saúde mental: do autoconhecimento ao autocuidado
Esse workshop contará com conteúdo teórico e atividades práticas para te ajudar à priorizar sua saúde mental. Autocuidado e se Autoconhecer são fatores importantes para o desenvolvimento de uma jornada de saúde mental, que todes nós precisamos. E desenvolve também outros setores da vida, como autoestima, vida profissional e familiar. 
de R$ 85,00
por R$ 54,90
24/03/2022
19h30
de R$ 85,00
por R$ 54,90
30 participantes
Duração 02h
Aulas disponíveis após o curso
Cancelamento Gratuito

Descrição

Nesse workshop você aprenderá como utilizar soft skills (competências de desenvolvimento humano) para estabelecer limites e priorizar sua saúde mental. Ato de tratar, zelar ou tomar conta de algo ou alguém; preocupar-se com ou assumir a responsabilidade de. Essas são algumas das definições do verbo cuidar. Já parou para pensar no que você tem feito, nesse sentido, em relação a você mesmo ou mesma?  Cuidar de si é fundamental para alcançar e manter um estado de bem-estar e, para alertar sobre isso e ajudar as pessoas a encontrar seus caminhos de autocuidado. Precisamos nos cuidar e nos conhecer para todos os outros setores da nossa vida se desenvolverem.

Escolha a data para participar

24/03/2022   19h30 - 21h30



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Áreas

Quem faz

Mari Luz Psicóloga

Mariana da Costa Pedro Nogueira da Luz, ou Mari Luz, como prefere ser chamada é psicóloga, palestrante e apaixonada pelo tema de saúde mental. É empreendedora social desde os 17 anos quando atuou como educadora social com pessoas em situação de rua e vulnerabilidade. Atualmente, desenvolve programas de qualidade de vida em empresas e tem dialogado com a sociedade civil sobre a importância do autocuidado através do seu e-book "Se cuida". Faz consultorias em diversidade com foco em raça, através de palestras sobre letramento racial e impactos do racismo na saúde mental. Escreveu 2 e-books sobre a importância da luta antirracista com dicas para quem deseja se engajar nesse projeto político. Atua também na agenda de gênero, onde construiu um programa de mentoria que trabalha para empoderamento e desenvolvimento feminino, fomentando liderança de mulheres em espaços corporativos e públicos; discutindo impactos da desigualdade de gênero na saúde mental de mulheres. Também atua no enfrentamento à violência baseada no gênero através grupos de apoio, palestras e formações dentro da segurança pública e mundo corporativo. É ativista política, promove conteúdo com atores do setor público buscando levar informação sobre política institucional para as redes sociais. Fundadora do movimento de luta antirracista #oqeupossofazer e Diretora de acolhimento na organização que luta contra violência sexual Me too Brasil.

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